正しい洗顔 ニキビ 治る

正しい洗顔でニキビは必ず治ります。当サイト推奨の正しい洗顔とは

 

僕は、中学時代からニキビに悩み続け、社会人になってからも治らないので「ニキビが治らない体質なんだな」と半ば自分の事を諦めていました。学生時代は、鏡を見る度に自分の顔に嫌悪感を覚え、通学したく無くなった事もしばしばありました。

 

ニキビが原因で女性に振られたこともあります。そのため、洗顔を変えたり、半身浴をしたり、野菜中心の食事をとったり、本当に様々な方法でニキビと戦ってきましたが、いっこうに改善の兆しは見えませんでした。

 

こんなに頑張っても治らないなら仕方ないんだな・・・と思って居ました。

 

 

しかし、社会人になって2年目、僕に転機が訪れました。馬鹿らしい理由ですが、なぜか強く心の底からこう思いました。「女性にもてたい」「第一印象を良くしたい」。そのためには肌を綺麗にすることが第一条件でした。肌を綺麗にしなければ自分に自信を持つ事が出来ません。

 

僕は、もう一度、ニキニについて徹底的に調べました。本を買ったり、ネットの情報を読みあさったり、友人に効いたりしました。結果、気付いたことがあります。それは 洗顔の方法が大きく間違えている と言うことです。このことに気付いて、洗顔を見直して以来、僕の肌状態は改善に向かっています。

 

僕と同じように、ニキビに悩む人に洗顔方法を見直して欲しいと思い、このエントリーを書きました。

 

当サイトが推奨する正しい洗顔とは?

 

当サイトが推奨する洗顔は、得に特殊な技術を用いるものではありません。簡単な4ステップの手順からなる物です。肌に無駄な刺激を与えず、基本に忠実に洗顔するだけです。
では、これから4つのステップについて解説していきます。

 

 

1.肌に近い温度のぬるま湯(35〜34℃程度)で軽く顔をすすぐ。

洗顔の効果を高めるために、ぬるま湯で落とせる過酸化皮質を事前に落としてしまいましょう。過酸化皮質は、36℃程度(人の体温)の毛穴の中からそれより1〜2℃低い温度の毛穴の外に溶け出した皮脂ですから、35〜34℃程度のぬるま湯で簡単に洗い流す事が出来ます。このときポイントなのは、絶対にこすらないことです。また、シャワーを直接顔に当てるのもNGです。こすったり、シャワーを直接顔に当てると肌に傷が付き、皮脂の過剰分泌の原因となります。手のひらにぬるま湯をのせて、軽く押し洗いをすればOKです。

 

2.しっかりと泡立てた決めの細かい泡で、顔を洗う。

洗顔の目的は、皮膚表面で悪さをする過酸化皮質を落とすことですから、健康な肌の人であればステップ1のみのぬるま湯洗顔だけ行っていれば問題ありません。ですが、僕たちのようなニキビ肌の人は、肌環境が正常ではありません。ターンオーバーの周期が乱れ古い角質が肌表面に残りターンオーバーを阻害しています。そのため、洗顔料を使用する必要があります。

 

洗顔料は、必ずきめ細かく泡立てて使ってください。洗い方は、押し洗いです。泡を押したり、お肌の上を滑らせたりして洗ってください。比較的男性に多いのですが、泡立てを無精して少ない泡でこするように洗うのは絶対ダメです。あなたのニキビの原因は、そのこすり粗いです。

 

1分〜2分程度かけて顔全体を洗い終わったら、34℃〜35℃程度(35℃以下ならOK)で優しくすすぎ洗いをしましょう。だいたい10回程度が目安です。先ほども言いましたが、このとき肌をこすったりシャワーを直接当てるのは絶対にダメです。それがニキビの原因です。すすぐときも基本は押し洗いですすぎましょう。

 

3.柔らかいタオルで顔を拭く

使い古したとげとげのタオルでなく、柔らかいタオルで優しく押すように水分を吸い取りましょう。一度に3〜5秒程度優しく押し当てて静かに吸水されるのを待ちましょう。再三言ってますが、擦るのはNGですよ?それがニキビの原因ですからね!基本は、肌に刺激を与えない事なので、使い古したとげとげタオルを使うのは絶対にNGです。また、顔に水分を残すと、水分が蒸発するときに角質表面が浮いたりカールしたりします。これは、感想の原因ですので、肌に残った水分は残さずしっかり拭き取りましょう。

 

4.化粧水や乳液で保湿。

ニキビに悩む僕たちの肌は正常な肌環境にありませんから、しっかりと保湿をしてあげる必要があります。水分は肌を再生するエネルギーにもなりますのでとても大切なステップです。僕はスクリーノという男性専用の美容ジェルを保湿剤として使っていますが、ちょっと高いよ!という方には ナプラ フォーレリアメディカルゲル なんかもお勧めです。薬局で売っているアルコール入りの安い化粧水なんかは逆に肌にダメージを与えるので避けましょう。

 

 

以上の4ステップが、当サイトが推奨する正しい洗顔方法です。そんなに難しくないでしょ?でも、基本的な事は抑えています。この4ステップのどれか一つでも適当にこなすとニキビの原因になるので気をつけましょう。

 

 

しつこいようですが、正しい洗顔で必ずニキビは改善出来ます。そりゃ1〜2週間でどうにかなる話じゃないので続けるのが辛い気持ちは分かります。だけど、2〜3ヶ月真摯に続ければ必ず効果を実感出来ます。「あれ、肌が綺麗になってる」「あれ、昼間なのに肌がべとべとしない」といった感動を感じる事ができます。経験者の僕が言うのだから間違い有りません。たった2〜3ヶ月頑張るだけで、今まで悩み続けてきた汚い肌を改善することが出来ると思えば頑張れそうじゃありませんか?その先には必ずう明るい未来が待っていますよ。

 

正しい洗顔で、ニキビをしっかり治して自信を取り戻しましょう!

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