オイリー肌 ニキビ 洗顔

オイリー肌の洗顔の基本は洗うな・落とすな?お勧めの洗顔はコレ!

 

オイリー肌が原因のニキビに悩む人は多いと思います。得に中学〜大学生くらいの思春期ニキビを持つ人に多い印象を受けます。

 

かくいう僕も、中学時代からオイリー肌が原因の思春期ニキビに悩んでいました。もちろん、例に漏れず400円程度の安い洗顔料で朝と晩・肌がキュキュッとなるくらいまで洗って、オイリー肌を悪化させていました。

 

 

 

え?
あなたも、朝・晩 洗顔をしてる? 肌がキュッキュッとなるまで洗っている??

 

 

経験者の僕から言わせると、その習慣は改めることをお勧めします。

 

 

まだまだニキビへの知識の少ない中学〜大学生程度の人たちは、脂汗が凄くて ニキビが出来る⇒洗浄力の強い洗顔で洗ってさっぱりすればOK と単純に考えてしまう事が多いです。もちろん、その発想は至極当たり前だと思います。

 

でも、経験していくと分かると思いますが、人の肌のメカニズムはとても複雑で油が出れば落とせば良いと言う物でもありません。

 

先駆者の僕から言わせると、オイリー肌の洗顔の基本は 洗うな・落とすな です。

 

もちろん、洗顔をせずに水洗顔に切り替えろ!なんて極端なことを言っているわけではありません。適度な洗浄力の洗顔で必要最低限の皮脂を落とすだけで大丈夫!という意味です。

 

市販の洗顔の大半は洗浄力が強すぎです。洗い上がりで突っ張りを感じるようなら、それは完全に洗いすぎです。1時間も経てば、洗顔前と同じようにべたべたの肌に逆戻りしている事でしょう。

 

 

オイリー肌の原因は洗いすぎ?皮脂って何で分泌されるの?

 

基本的に、オイリー肌の原因のほとんどは洗いすぎです。(中にはお肉や糖分の取り過ぎでオイリー肌の人もいますが、僕はそんな人見たことありません。)

 

強力な洗顔で、必要な皮脂や角質まで取り除いてしまうため肌のバリア機能が崩壊することで、皮脂が過剰に分泌されます。「バリアがはがれた!ヤバい!」と思った肌が対応策として皮脂を分泌します。

 

だから、基本的に洗顔は1日1回で良いです。洗浄力が高すぎない物を選びましょう。

 

 

・夜だけ洗顔をする。

 

・化粧水と乳液でしっかりと保湿する。

 

・朝は38度以下のぬるま湯洗顔でOK

 

・肌はタオルなどで絶対にこすらない。洗顔時も絶対にこすらない。

 

基本は上記の4つです。
これらのことを守って3ヶ月我慢すれば、肌環境は徐々に改善されます。実際僕がそうでした。

 

詳しく知りたい人は、正しい洗顔のエントリーを読んでみてください。実際に僕が肌環境を改善した洗顔方法を紹介します。

 

また、オイリー肌の人にお勧めの洗顔は どろあわわ です。ネットではステマであるとか効果が無いとか話題ですが、適度な洗浄力で保湿能力まである優秀な洗顔です。いろんな洗顔を試しましたが、オイリー肌用の洗顔でコレに勝る物はありません。

 

詳細は こちら のページで解説しているのでよかったら読んでみてください♪

 

 

 

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